携手健康之路，共促儿童发展| 南京晓庄学院弘景实验小学一年级家长学校第三次授课活动

顺利开展

为进一步加强学校和家庭的交流沟通，提高家长对儿童身体健康保健的能力，引导家长科学教育子女，我校于12月10日开展了一年级家长学校第三次授课活动。

秋冬气温变化较大，也是各种传染病的高发期，为了增强家长对秋冬季传染疾病的防控意识，有效预防传染病的发生。本次活动，我校特邀江苏省医学儿科分会会员、儿内科主任医师刘艳云为家长进行《小学生常见疾病的防治知识》的专题讲座。

  刘医生从专业角度以及多年工作经验用通俗的语言和生动的案例，就小学生秋冬季常见传染病传播途径、症状以及防护措施进行了详细讲解，重点介绍了流行性感冒、水痘、秋季腹泻、肠道传染病及新冠相关知识。就秋冬季传染病的预防，专家还对家长们进行了专业的指导并提出有效的建议：

1.只有提高幼儿自身抵抗力，才能做到真正的有效预防。

2.加强对幼儿个人卫生习惯的培养：用流水洗手，勤剪指甲、勤洗澡等。

3.一旦患有传染病，从发病日起要进行严格的隔离和治疗，直到隔离期满。

4.重视清洁与消毒，对于幼儿日常使用和接触的物品进行清洁与消毒。

5.按时为儿童接种各类疫苗。

   在专家授课结束后，开展活动的的第二个环节，由我校校医孙燕老师为家长们带来《呵护眼睛，光明未来》的近视防控健康教育的讲座。

为让家长了解到更多的护眼知识，也让家长更好地参与孩子用眼习惯的养成。孙老师从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。针对一年级儿童常见的不良用眼习惯，向家长们普及了科学用眼的有效方法。

（一）注意孩子读书、写字的姿势  

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。  

2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

（二）改善孩子的学习环境

1.读书写字时，要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光。要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时);尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小;选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

2.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离); 电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些;电视机要放在背光的地方;电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。  

3.操作电脑时，电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象;电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上;电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度;电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

（三）督促孩子养成良好的用眼卫生习惯  

1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在30分钟左右。  

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑30分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3.尽量少用电子产品，多陪伴孩子做体育运动。

（四）平衡膳食，合理营养  

1.帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。  

2.确保孩子充足的睡眠。小学生每天的睡眠时间应保证在8小时以上。

（五）定期检查视力。

家长要关注孩子眼睛发育和视力健康状况，发现孩子视力异常的迹象，及时带到正规医疗机构眼科检查，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治。

本次活动进一步提高了家长对秋冬季常见传染病与儿童视力的防护能力，为儿童的健康成长增加了一道有力屏障。今后，我校将一如既往做好传染病预防工作，继续加大卫生健康知识宣传力度，家园携手，努力为孩子们创设“安全、健康、快乐”的成长环境！